以前我們會覺得年輕時才是漂亮的，但隨著對美的認知更全面，才發現，漂亮的不是年輕，而是年輕時身上的鮮活感。

正如最近刷到的一位51歲媽媽，在社交平台分享了一張51歲和21歲的對比照，被全網夸贊太年輕了，完全不像一位已經50歲的女人！

穿搭鮮活，整個人看著也很明媚，在她的身上，我們體會到的不是與歲月對抗的無力感，而是真正的「年輕態」。

翻看大量她的照片，其實不難發現，她能維持美貌和「凍齡」的原因也很簡單，總結下來有這4點：

一、長相顯年輕，氣血感強

不得不說，女人過了50歲，真正顯老的并不是皺紋的多少，而是「氣血感」。

像臉色蠟黃、皮膚差、黑眼圈、眼袋等會顯得氣血不好，面部看上去很暗沉顯滄桑，25歲看著像50歲。而反觀皮膚透亮、紅潤有光澤的女人，整個人就透出一種健康的好狀態。↓

而觀察這位媽媽，就會發現，她的氣血感很強，雖然能看出皺紋，但是眼袋黑眼圈這些會比較弱，加上適當的妝容遮掩，面部狀態是相當好的。而且她是自帶減齡效果的「娃娃臉」，看上去就更有年輕感了。

>>>注重氣血感，護膚+內調

關于氣血感這一點，其實和日常的保養有關，長期堅持護膚的女人，膚色看上去自然會更有光澤感和透亮。當然了，關于護膚這件事，并不是在于要買多大牌的，而是要堅持使用，選擇適合自己且性價比高的，堅持就能看到成效。

尤其是日常要做好防曬，防曬做得好的女人，不僅膚色看上去更白皙，而且肌膚老化也更慢，這也是有事實依據的：

當然了，除了護膚，最重要的其實就是內調，想要保持肌膚的光澤度和清透感，運動+少油少鹽+作息健康才是關鍵，日常也可以多吃紅棗、花生等補氣血的食物。

>>>適當妝容提亮面部

護膚和內調都需要時間的積累，那想要快速提升氣血感，最好的捷徑就是「化妝」。不過對于中老年女性來說，化妝并不是大白臉、紅腮紅、濃眉大眼就是有氣色的，這些在臉上不僅會顯突兀，還會有老氣感。

整體妝面一定要干凈，底妝選與膚色相近或白一個度的粉底液，會更自然不假面。腮紅和口紅盡量是裸色系淺淡色，不夸張也能提升氣色，再配合自然的淡眉、野生眉，面部狀態就會顯得很好。

二、體型儀態佳，氣質更好

隨著年齡的增長，身體機能的下降，到了中年這個時期很容易有發福的情況，像拜拜肉、大象腿、小肚腩等都會找上門，再加上很多人日常當中不注意自己的言談舉止，表情拘謹、含胸駝背、舉止夸張等，整個人看上去就會很「油膩」。

這個時候若是能維持好的儀態和體態，氣質就會更獨樹一幟，而且無論哪個年齡段都非常重要。

像這位媽媽，50+能保持好的狀態，和她的身形保持也有很大的關系，四肢比較纖細，瘦而健康。加上穿衣打扮審美品位在線，就能趕超很多同齡人了。

>>>控制飲食+適當健身

雖說到了中年我們想要維持比較好的身形不現實，但我們日常當中一定要控體態。像飲食上不要重油重鹽，也不要過量飲食，保持七八分飽，加上偶爾適當的運動健身，身形基本不會太走樣。

>>>儀態要端莊，身姿挺拔

除了控制體型，儀態對于女人的氣質才是決定性的。當你有了一個好的儀態，習慣性的昂首挺胸，氣場才是向外打開的，看上去精神飽滿，也更容易讓人感知到身上的美。

那就這要求我們在日常當中就要注意自己的姿態，避免長時間低頭看手機、單腿站立、翹二郎腿等不良習慣了，不僅氣質差，還容易出現烏龜頸、圓肩駝背、雙下巴、富貴包等~

三、審美在線，穿衣不老氣

除了長相和身形之外，這位中年媽媽還有一點讓人贊嘆的就是，她的身高雖然只有154cm，但是因為會穿，很容易讓人忽略了她的身高條件，反而給人一種160+、170+的感覺，完全不像我們所見到的50+小個子媽媽的樣子。

細看她的穿搭，其實能發現其中有很多技巧值得中年媽媽或小個子女生學習的，比如說：

▼不懼年齡，穿衣不老氣

在她的社交平台中能看到，其實以前的穿搭也是非常普通的，和大多數人一樣簡單的T恤牛仔褲，雖然不出錯，但確實也沒有什麼亮點。↓

而且以前的穿搭都偏暗沉色，顯得面部蠟黃滄桑，現在的穿衣色彩更加明艷，人看著年輕了也更有活力了。

駕馭女兒的衣服，氣場也完全不輸，甚至更勝一籌。人要接受變老，但不要讓自己看上去顯老，尤其是穿著打扮上面。

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