過年了，到親戚家串門的時候，免不了會說到生孩子的問題，畢竟這件事可是關乎「家族興旺」的大事。
不過，在說到生孩子的時候，很多人會表示「年齡不合適了，不生了」，難道說，生孩子還和年齡有關系嗎？答案是肯定的。
夫妻「最佳生育年齡」出爐，醫生：女性超過這個年齡就不建議生孩子了
生孩子這件事，并不是一件小事。
我們都想要擁有一個健康、聰明、活潑、可愛的孩子，那就需要孩子擁有一個良好的「發育基礎」，那麼，什麼狀態下生出的孩子，才會獲得良好的發育基礎呢？
影響孩子發育情況的因素有很多，在現代社會環境下，最具決定性影響的因素就是年齡了，因為年齡決定著男方的精子質量，決定著女方的卵子質量和身體素質等。
所以，我們要想讓自己未來的孩子健康 聰明，就需要在合適的年齡范圍內去受孕、育胎、分娩。
據權威機構數據顯示，男女雙方的最佳生育年齡并不是相同的：
男方的最佳生育年齡為30~35歲，因為在這個年齡段內，男性的精子質量是非常高的，可以說達到了這輩子的「質量頂峰」。
男性精子質量在30歲時達到巔峰狀態，并會維持此狀態長達5年時間，而高質量的精子，這意味著能夠育出身體更健康、腦子更聰明的孩子。
但是，當男性過了35歲之后，精子質量就開始下降了。
女方的最佳生育年齡為23~30歲，在這個年齡段內，女性的身體發育已經完全成熟，具有非常好的育胎環境，卵子的質量也是最高的時候，所以這個時間段內生孩子的話，不僅孩子會更加地聰明、健康，母體也會在整個受孕、育胎、分娩的過程中更安全，產后的恢復情況也會更理想。
如果女性年齡太小的時候就生孩子，可能會對身體造成傷害。而女性年齡太大的話，則可能會出現多種問題，包括母體問題和胎兒問題等。
不過，女性在超過30 歲的時候，也是可以受孕生娃的，因為在30~35歲這個階段，女性的身體素質仍舊處于一種較佳的狀態。
雖說沒有最佳生育年齡的身體素質好，但仍舊是屬于適孕環境。
但是，當女性的年齡超過35歲之后，醫生就表示：不建議生了。
此前，在社交平台上也看到過相關調查，北京大學第三醫院的院長表示：「想要孕育一個健康的孩子，建議夫妻在25-28歲之間備孕，并且還說22-28歲是女性最好的生育時機。」
之后，這條消息吸引了120多萬人投票，有將近50萬人贊同這位院長的觀點。
因為女性的年齡超過了35歲之后，身體素質將會迅速下降。
這時候如果受孕生娃的話，不僅可能導致胎兒出現多種健康問題，甚至還會威脅到母體的安全。
根據美國婦產醫學會的研究，女性在30歲時懷孕的機率約為20%，而到了40歲，這一機率顯著下降至僅5%。而且一系列的并發癥也會隨之增多，從而增加了生孩子的風險。
總的來說，就是男性建議「30~35歲」之間要娃，女性建議23歲~30歲之間要娃，并且女性超過35歲就不建議要娃了。
由此可以得知，男女的最佳婚配年齡差其實是「7歲」。
其實從身心發育方面來看，男方比女方大7歲結婚的話，還是有很多好處的：
男方經濟實力較強，雖說我們不能「拜金」，但物質絕對是家庭幸福的基礎。男方心智更成熟、有擔當，有效減少家庭矛盾的發生。男方有更多的時間來發展自己的事業。
想孕育出健康的寶寶，除了注意生育年齡外，以下問題也不能忽視
※備孕注意事項
備孕，也就是孕前準備，主要是為了調整身體狀態，讓精卵子和母體環境達到更為適合胚胎發育的狀態。
所以，在備孕的時候，我們需要注意：
①做好備孕日常護理，每天要保證充足的休息和睡眠時間，夫妻都要戒煙戒酒，女方還需要在準備懷孕的前三個月就開始補充葉酸。
②在飲食方面，要注意補充足夠的鈣質、蛋白質、無機鹽等營養素，做到科學飲食，不暴飲暴食，不吃過于油膩、刺激的食物，頓頓有葷有素，蔬菜水果不可少。
③要特別注意孕前檢查，如果夫妻患有貧血、心臟病、糖尿病等疾病時，一定要遵醫囑及時治療。
因為很多疾病都會影響到胎兒的身體健康，有些疾病的存在對順利妊娠有極大的威脅性。
※孕期注意事項
懷孕的時候，生活習慣上有些就需要注意了：
飲食方面，孕期是有「禁忌食物」的，比如桂圓、山楂等，一定要注意避免食用。用藥方面，孕期身體狀態與平時不同，無論大病小病切不可私自用藥，一定要遵醫囑，因為有些藥物會影響胚胎發育。同房問題，孕期不建議同房，孕早、晚期不能同房，孕中期（14~28周）可偶爾（1~3次/月）同房，但要做好個人衛生，注意力度、動作幅度、姿勢等。
※后天喂養注意事項
寶寶出生之后，影響寶寶身體和智力發育的重要因素，就是生活環境和喂養問題了。在這方面，我們需要注意：
科學喂養，一定要按照正確的喂養理念執行。比如新生兒時期要母乳喂養，6月齡之后按照「先少后多、清淡飲食」的理念逐漸添加輔食等等。確保寶寶的飲食環境衛生健康，要給寶寶準備單獨的餐具，不要和大人的混用，要做到用后清潔干凈、注意消毒。千萬不要亂給孩子「補營養」，除了維生素D之外，寶寶發育所需要的營養都能夠從母乳和配方奶粉、輔食中獲取。也就是說，寶寶需要補充的只有維生素D。
寫在最后
在國家二孩、三孩的政策激勵下，很多「超齡」家庭也想要再要個孩子，這并不是不可以，但是前提是要知道這麼做的風險，并且做好充足的準備。
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