周末去朋友家做客，差點被嚇出心臟病！
快開飯時，兒子窩在屋里玩，叫了幾次都沒動靜。
閨蜜惱了，直接大聲咆哮：
「快出來吃飯！再玩就餓著吧！」
沒想到，兒子的聲音更大：
「就知道吼吼吼！我又餓不死，知道了！」
或許因為有客人在，母子之間的戰爭才沒爆發，否則后果不堪設想！
有的家庭真的就像戰場。
父母習慣通過吼罵教育孩子，但壓根不覺得方法有問題。
畢竟，自己從小也是這麼被吼過來的！
然而，隨著孩子長大，這種方式就失效了。
父母越來越無奈，越來越拿孩子沒辦法。
蒙台梭利博士說：每種性格缺陷，都是由兒童早期經受的某種錯誤對待造成的。
研究表明，吼罵對孩子的傷害，不僅僅是傷自尊那麼簡單。
「經常被吼」和「沒被吼」的孩子，20年后，過的完全是兩種人生。
01
被吼罵的孩子，智商嚴重受損
哈佛醫學院馬丁·泰徹博士做過一項研究：
長期被父母吼罵的孩子，大腦會發生顯著變化。
這并不是空口無憑，給大家看張圖就明白了：
長期被吼罵，海馬體（記憶形成的關鍵腦區）和胼胝體體積縮減，導致記憶力和反應速度明顯下降。
這張圖表明，孩子智商受到了直接影響。
被吼罵的時候，大腦處于緊張狀態，理解能力大大下降。
吼罵會刺激孩子的杏仁核，而杏仁核是負責情緒反應的腦區，它會讓孩子的思維變得混亂和狹窄。
澳大利亞的一所中學里，有個老師做了一個實驗。
他把一群孩子隨機分在兩個教室，讓他們玩快問快答的游戲。
不同的是，在其中一間教室，采取吼罵、催促的方式。
孩子們一旦慢了、錯了，他就會大吼。
結果，孩子們頻頻出丑，連簡單的計算都出錯。
而在另一間教室，他耐心給每個孩子復述題目，哪怕錯了也不著急。
沒有被吼的孩子，答題準確率要遠遠高于被吼的孩子。
吼罵是對思維的打斷，一旦孩子習慣了被打斷，學習上也會沿用這種思維。
在學校背誦、閱讀時，會出現反應遲鈍、卡殼的現象。
這些和平時家長的吼罵不無關系。
02
被吼罵的孩子，患抑郁機率增加
除了大腦受損，長期被吼罵的孩子，心理也會受到嚴重傷害。
這種傷害，主要體現在兩個層面：
一是長期被吼罵，孩子會喪失安全感。
對于孩子來說，父母無疑是孩子最親近的接觸對象。
這種血緣帶來的親近感，會讓孩子天然對父母產生信任。
可一旦經常遭受吼罵，這種信任感會持續崩塌。
知乎上有個話題：
為什麼你和父母親近不起來？
有個網友說，即便已經上大學，父母還是讓他覺得害怕。
從小到大，他一直活在父母的吼罵聲里，成績不好被罵，飯吃少了被罵，穿錯衣服也要被罵。
他不懂，為什麼別人家里和和滿滿，而他家就像一個火藥廠。
直到現在，偶爾還會做噩夢，睡醒后驚出一身冷汗。
特別缺乏安全感，也不敢相信他人，覺得全世界都把自己拋棄了。
二是長期被吼罵，孩子的自卑感增強。
心理學上說，長期吼罵，會導致孩子對自己形成負面評價系統。
自我評價的扭曲，使得孩子認為自己無論做什麼，都無法達到要求。
久而久之，便會喪失自信，越來越自卑。
有一次，和叮當一起做手工，結果他墨跡半天，愣是拼不好一張圖。
我有點著急，沒忍住吼了一聲：
「哎呀，能不能快點！」
他有些害怕地抬起頭說：
「媽媽，我是不是很差勁？」
我才意識到自己做了什麼，趕忙和兒子道歉，并鼓勵他特別棒，不著急。
作為教育工作者，我清楚吼罵會讓孩子很自卑，還影響學習能力。
自卑、安全感低，易造成孩子自我價值感低，情緒壓抑；
吼叫式的親子交流，也會帶來緊張感和壓迫感。
孩子長時間浸泡在負面情緒里，同樣會增加抑郁風險。
03
停止吼罵，從覺察到關注
有個詞語，叫追本溯源。
想要減少吼罵對孩子的傷害，家長還需找到根本源頭。
習慣吼罵的家長，大多數沿襲了原生家庭的狀態。
長期生活在被吼罵、壓抑的環境里，不自覺養成了同樣的風格。
因此，想要改掉吼罵的壞習慣：
第一步，必須先自我覺察壞情緒。
想一想：
為什麼你總是控制不住壞情緒？你真的有認真思考過，壞情緒來自哪里嗎？你的壞情緒，真的是孩子帶來的嗎？
解決了這些，再去討論如何治愈孩子的問題。
重建親子關系的第一步，一定是先完成自我療愈。
第二步，發現并看見孩子的「傷疤」。
原生家庭可能無法選擇，但是請記得：
你就是孩子的原生家庭。
家長完全有機會，給孩子提供一個平和健康、充滿愛意的原生家庭。
看看因為我們的吼罵，孩子受過哪些傷害，一個個剖開，不要刻意回避。
只有直面疤痕，才有機會在自我療愈的同時，想辦法療愈孩子。
最后一步，用共情療愈疤痕。
所謂共情，意味著放下你的高高在上。
真正以平等的身份，設身處地站在孩子角度想想：
爸爸媽媽這麼罵我，我是什麼感受？
通過感受孩子的情緒變化，感知壞情緒的傷害，從而給孩子愛與理解。
當你真正理解了覺察—發現傷疤—共情，就會解開親子關系的謎團，重新找回自己和孩子之間的美好情感。
這才是一個家庭最好的狀態。
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