我們為人父母,總希望孩子的人生能夠無病無災,一生幸福。
但你知道人一生想要保持幸福、獲得健康的關鍵是什麼嗎?
哈佛大學追蹤了724位男性,耗時75年,耗費大量人力、財力去研究了這個問題。
研究人員,年復一年詢問參與這724位男性的工作、家庭生活,健康狀況。
要知道這樣跨越70多年的研究在世界范圍內都是很少的,大多類似的研究要麼因為「失訪率」較高,要麼因為沒有足夠的經費,都在10年內流產。
唯有哈佛的這項研究,在經歷了4任領導者前赴后繼地調研后堅持了下來,足以看出這項研究結論的偉大之處。
1938年,哈佛大學開始追蹤兩組完全不同群體的工作、學習和生活。
第一組,研究人員選擇了當年哈佛大學大二的學生,這些孩子們都在第二次世界大戰期間完成了大學學業。第二組被試人員,則來自波士頓最貧窮的貧民窟,因為那個年代波士頓是很多底層家庭的聚集地,所以一開始研究人員就將目標鎖定在了這里。
入選的那批青少年,都接受了醫學檢查和與研究人員的面談。
後來隨著兩組孩子各自長大,并進入了社會的各行各業。
有人成為了律師、醫生,有人成為了工人、泥瓦匠,也有人成了酗酒者、精神分裂病患者。
他們中有的孩子一路從社會最底層爬到了上流社會,也有人沿著完全相反的方向一路下滑!
75年過去了,參與這個項目的人都已年入古稀,甚至很大一部分已經不在了,只剩下60位被調研者。
這個項目的第4代負責人,終于站在演講舞台上,公布了他們這75年來獲得的階段性成果。
他們驚訝地發現:人是否過得幸福,完全無關財富、名聲、或是工作,而最讓人感到快樂,獲得健康的關鍵因素竟然是「良好的關系」!
能解決好周圍關系的孩子,未來都不會差!
我們人類從來都是群居型動物,單獨的個體很難離開社會獨立生存,只要想在社會上工作、生活,就不得不需要和外界的人進行社交。
當然,社交的作用也不容小覷,它能幫助我們解決不少個人無法解決的人生難題。
在這項「哈佛成長研究項目」中,他們發現那些能處理好周圍關系的孩子,都獲得了比較大的成就。
他們具備了和別人溝通交往時的技巧和能力,能為自己積累很多有用的人脈,這項能力無論對他們的生活,還是事業的發展都有極為重要的作用。
也許你可能不太相信,成長研究還發現,那些能處理好家庭、朋友和周圍人群關系的人,他們身體也更健康。
尤其人到中年之后,那些更孤獨的人,健康狀況退化得更快,他們的大腦功能衰退更早,壽命也更短。
這是因為,長期內心孤獨的人,更容易出現負面情緒,從而影響免疫力,從而導致更易受到病菌的青睞,患病率更高。
所以,如果想讓孩子未來過得幸福,我們家長就要從小刻意培養孩子的社交能力。
研究人員追蹤研究對象到80歲之后,讓他們回顧中年生活,想看看當年預測誰會晚年更幸福的推測是否會準確。
結果他們驚訝地發現,晚年生活是否幸福的關鍵與中年的膽固醇水平無關,而與人們與周圍親人、好友的親密關系的滿意度強相關。
那些,50歲對自己身邊關系最滿意的人,80歲時活得最健康。這意味著,良好、親密的關系能緩沖人們在衰老過程中遇到的坎坷。
所以,交友對孩子而言也是非常重要的一件事。好朋友不用太多,能夠深入交心的朋友,2、3個就夠了。
我們建議,孩子的這項能力從幼兒園時期就可以開始鍛煉了。
幼兒園的孩子會進入「人際交往敏感期」,孩子們這個階段的交友原則會影響他們成年后的交友方式。
所以這時起,就建議家長們告訴孩子:什麼樣的友誼值得去維護。
比如,你可以告訴孩子:交朋友要順從內心,讓你內心感到不舒服的小朋友,你可以拒絕。
成長項目發現,人在80歲之后,如果能還處于對另一個人安全依戀關系中,是有一定保護作用的,它會讓人們保持清晰記憶的時間更長。
相反,如果一個人在親密關系中感覺,自己無法依賴另一個人,就會出現記憶力早衰的現象。
當然這里的良好關系并不是每天黏黏糊糊,上演瓊瑤偶像劇的那種。
研究人員發現,有些80—89歲的老年夫婦,他們幾乎每天都在吵架,但他們的吵架是建立在信賴的基礎上,當彼此遇到困難時,還是會全身心依賴另一個人,這也算良好的親密關系。
而良好親密關系的基石,則是孩子小時候的與父母的「依戀關系」。
如果一個孩子在幼年時期便與父母之間建立了「安全型依戀」,他們內心深處會深信不疑:父母對他們的愛是無條件的,孩子會始終被理解、被接納、被珍視。
隨著歲月的流逝,這樣的孩子在面對情感挑戰時,會展現出更強的心理韌性和恢復力。
反之,若孩子與父母之間的關系緊張,缺乏內心的安全感,一旦受傷,孩子無法從父母那里獲得必要的慰藉和支持。這些孩子長大后在處理親密關系時,就會顯得力不從心。
一個朋友,從小父親就酗酒、家暴,小時候她就告訴自己一定不找這樣的老公。然而長大后找了兩個男朋友,每一個沒處多久就分了,後來她說一和男朋友吵架,就心跳加速,害怕男朋友動手。你看,父親對他的影響已經深入骨髓!
所以,小時候給孩子建立「安全依戀」是真的重要!
總之,哈佛大學耗時75年的研究告訴我們,人際關系往往比我們想象中的影響還要大,所以真心建議各位父母抓孩子學習的同時,別忘了給孩子的交友情況、社交能力、異性相處方面把把關!
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