如果父母脾氣脆弱，常常因為一點小事就激動，這樣的原生家庭會對人產生什麼樣的影響？

父母可能脾氣暴躁，會因為一點小事就大發雷霆、怒髮衝冠；或者他們本身就常年處於躁鬱兩端，讓孩子從小就被迫成為照顧者。

他們也許並沒有虐待自己的孩子，但他們像火山一樣一點就著的情緒，讓他們的孩子從小就學會踮起腳尖，學會小心翼翼地避免父母情緒爆炸。

有人說，幸福的童年會治癒一生，而不幸的童年需要用一生來治癒。

那麼，在這樣的環境下成長起來的孩子，後來會變成什麼樣？

心理醫生Juliette Virzi採訪了很多在這種家庭長大的孩子，總結出了一些特點……

1.不斷道歉

「因為父母‘情緒脆弱’，所以我會一直一直地道歉。

在這樣的家庭裡長大，讓我隨時都小心翼翼。我現在喜歡獨自做事，因為如果和別人一起，在我做什麼的時候，發現別人在看表，我會立刻開始恐慌，覺得自己耽誤了別人的時間，不停的道歉。

看表檢查時間明明是個普通的事情，但對於我來說，他就會可怕到讓我立刻打開道歉開關。」

— Jodie B.

「我會為了所有正常的事情道歉。有不同的意見，我會道歉；忍不住哭泣，我會道歉。

我竭盡全力取悅所有人來維持和平，我不願意站出來引人注意，因為如果我在家裡這麼做了，我就會被父母的怒氣炸飛。」

— Natalie J.

2.想得太多

「每件事情，我都會想東想西，細緻到焦慮。因為我在努力為下一件讓你感到失望的事情做準備。」

— Faith L.

3.特別害怕讓別人失望

「因為害怕惹上麻煩，或者惹人生氣，所以會儘量不說話，儘量不做任何事情。

即使是在和最親密的朋友相處，也會覺得必須要在得到對方允許之後才可以開口，可以行動。」

— Rye B.

4.控制欲

「我無法控制自己的控制欲，因為我覺得要對每個人的感受負責。

我父親脾氣暴躁，而我母親永遠都是受害者。所以我試圖對每一件小事都無微不至的管理，以免他爆發，以免我母親受苦。

現在，一旦事情不再我的控制范圍，我就會感到十分焦躁，因為覺得情況一定會變糟糕。

因為如果我不能控制一切，那麼一些事情就可能會讓某些人不高興，這全都是我的錯，而且不僅我有麻煩。

這讓人筋疲力盡，而且沒有人會愛我。」

— Murphy M.

5.照顧所有人

「在這樣的家庭成長之後，我比我所有的朋友都成熟，甚至自然地成為了知心大姐的角色，成為了那個「會給你別人給不了的明智建議」的人。」

— Gladys M.

「我會自然而然的照顧每一個人，因為我這一生之中，一直都必須這樣做。

但當我試圖照顧自己的時候，我就崩潰了。」

— Chloe L.

6.很難做出決定

「我很難做出選擇，或者發表任何意見。

因為整個童年，青少年，甚至20多歲，你都不被允許自己決定任何事情。

那麼當你需要做出決定時，你會焦慮發作、覺得內疚，會覺得發表意見讓你感到不安，因為你覺得自己決定會帶來麻煩。」

— Kaylee L.

7.忽視自己的感受

「我總是覺得我有義務幫助每一個人、照顧每一個人、控制所有事情。因此，我必須忽視自己的感受，和別人接觸對我來說很困難。」

— Kayla O.

「我會把所有的情緒都藏起來，而不是釋放出來。」

— Jodi A.

8.永遠取悅別人

「我父親在身體和情感上都會虐待我，而現在，我不會談論自己的感受，而是永遠在嘗試取悅別人，即使這意味著傷害自己。」

— Jamie J.

「我永遠奉承別人，我永遠小心翼翼地想號每一句說出口的話，我永遠在取悅別人。因為如果不這麼做，我也許就會面對嚴重的抑鬱情緒，或是突然的暴怒。」

— Sela M.

9.永遠覺得自己是生活中的配角

「我覺得自己只是在別人的生活中扮演配角，而不是自己生活的主角。我很難相信自己的感覺是正確的，是有意義的。」

— Susanna L.

10.沒有安全感

「我永遠害怕被拋棄。無論我得到了多少充滿愛意的安撫，我永遠擔心，並等待著愛消失殆盡的那一刻。」

— Monika S.

11.覺得別人的行為總是有深意的

「別人的一句無心之談，或是一個微小的肢體動作，都會引起我的警覺，讓我覺得他在暗示什麼，讓我浮想聯翩。

我經常會覺得這些小線索是為了讓我面對生活崩潰，讓我做好準備，我甚至已經習慣了這麼做，無法改變。」

— Lexi R.

12.拒人千里之外

「當我抑鬱的時候，我會把所有人都推開，因為我媽媽就是這麼做的。我正在努力學習如何讓人們進入我的生活，但這真的很難做到，因為我根本不會如何與人正確的交流。」

— Jennifer B.

13.很容易玻璃心

「我女兒說我經常會哭，經常會生氣。她是對的。」

— Kat E.

14.幫別人收拾殘局

「只要你在，你就會幫所有人收拾殘局。因為在你長大的過程中，你的父母從未幫過你，而你才是那個經常需要幫他們收拾殘局的人。」

— Des S.

15.善解人意

「其實在這樣的家庭裡成長並不完全是壞事啦，我意識到在我很小的時候我就學會了如何設身處地為他人著想。

在我還只有3歲的時候，我媽媽哭了，我去給她買了她房間裡的毛絨玩具熊」

— Lauren A.

在這樣的環境中長大的孩子們，看到這些條性格，應該會有點感觸……

你會對哪些條感到共鳴嗎？