正式開學了，你家寶貝去幼兒園哭了嗎？
早上送優米去上幼兒園，校門口此起彼伏都是孩子們的哭聲。
有個小男孩為了不進校門，直接躺在地上打滾，最后還是保安叔叔給抱進去的。
家長生氣地表示，熊娃前一天答應的好好的今天不哭，結果還是掉鏈子。而且最關鍵的是，他都已經上中班了，還哭！
正好幼兒園的園長在門口，聽到這位家長吐槽，連忙安撫：沒事，孩子哭是好事，比不哭憋著強，一會進去就沒事了~
記得優米小班剛入園那段時間，幾乎每天都哭，雖然知道是分離焦慮，但架不住她天天哭，老母親頭都大了！查了不少資料，才知道幼兒園剛開學孩子哭比不哭好，強迫孩子憋著才是對孩子的傷害！
對于初次進入幼兒園的孩子，陌生的環境下，沒有熟悉的家長陪伴，再加上孩子們的社交技能都尚未習得，所以幼兒園很容易給孩子帶來情緒上的壓力，導致「分離焦慮」。
再加上3、4歲左右的孩子，對時間還沒有準確的感知，他們很難分清一月、一周、一天等概念，導致不少剛入園的孩子將「上一天幼兒園」與「爸媽到底什麼時候接我」聯系起來，每天送去上幼兒園時孩子就會有種「被拋棄感」！分離焦慮和被拋棄感是孩子抗拒上幼兒園的關鍵。
而且剛上幼兒園的孩子，情緒控制能力發育還尚未完善。他們能做到的最快速、直接表達自己情緒的方法就是「哭」，所以對于那些第一次進幼兒園的寶寶，通過「哭」來發泄情緒，實在太正常了！
而那些中班、大班還會哭的小朋友，則是另一種情況。
對這些孩子而言，雖然幼兒園的一切已經熟悉，但經過一個假期的放松，孩子早已習慣了假期輕松的生活，突然讓他們回到充滿約束的校園，孩子們多少會有一些不適應，所以這部分孩子也會通過「哭」來發泄不滿。
孩子哭真的會讓家長很煩躁，我們會下意識想辦法讓孩子止住哭泣，但身為家長我們需要知道的是，對于幼兒園的孩子而言「哭是好事，比憋著強！」，為什麼這麼說？
這是因為對孩子而言，「哭」是孩子面對恐懼、焦慮、煩躁等負面情緒時非常正常的一種情緒表達。它對孩子而言，就是一種發泄方式，能有效減緩孩子不安和緊張。
如果家長只是簡單粗暴地要求孩子「別哭了！」，反而會將焦慮、緊張等負面情緒壓入孩子的潛意識，讓他們以為「哭」是錯誤的，當情緒經常被壓抑的孩子長大后，他們就會變得不知如何應對自己的情緒，也更容易焦慮、抑郁。
我們不希望孩子哭，其實是擔心「分離焦慮」會給孩子幼小的心靈帶來不可彌補的傷害，但你知道嗎？事實上只有很小的一部分孩子，會出現心理疾病級別的分離焦慮癥（Separation anxiety disorder SAD）。
《美國精神病學雜志》曾經就「分離焦慮」可能帶來的影響發表過一篇論文，它是基于美國疾病普查數據庫NCS-R的統計研究的。
論文顯示：兒童患分離焦慮的機率是4.1%，成人是6.6%。經統計發現，在兒童分離焦慮癥中只有約三分之一（36.1%）會持續到成年后，也就是說童年時期的「分離焦慮」帶給孩子的持續性影響只有1.4%。
這意味著，即便你的孩子入園時經常哭也沒關系，不要緊張也不要煩躁，「哭」只是孩子們用自己的方式調節情緒。我們要做的，不是簡單粗暴地讓孩子不要哭，而是積極地引導。
比如，溫柔堅定地送孩子去學校，不厭其煩的告訴孩子：爸爸媽媽真的很愛你，不會丟下你，放學后，媽媽一定會早早來接你！
前面提到，確實會有1.4%的孩子被分離焦慮影響，所以孩子強烈反抗不愿入園時，我們就需要正確引導。
●首先，給孩子一個固定的分別儀式
數據顯示，當孩子擁有一個固定告別儀式時，會大大減緩他的焦慮。所以我們會建議送孩子進校門前，給他一個簡單的離別儀式。
比如，蹲下來抱抱孩子，告訴她「媽媽會想你的，也會早早來接你！」。
或者也可以和孩子約定一個離別動作，比如，擊掌、比心、或者一套只有你們懂的動作。
需要注意的是，分別儀式要盡可能簡單，不要拖得太長，時間拖得越久，孩子反而越不愿意放手。
●其次，給孩子準備一個安撫物
優米上小班時，老師要求家長準備一張全家福，孩子們想爸爸媽媽了就可以去看看照片。
研究發現，當孩子焦慮時，看看和家人一起的照片、和家人有關的物品，會重新建立起依戀關系。
這就是「安撫物」的作用，它會成為孩子的「情感替代品」。當孩子有負面情緒時，安撫物會讓孩子產生一種「有人陪著我」的感覺，這種力量會讓孩子更加有安全感。
●最后，家長不能太焦慮
每年開學焦慮的不止有孩子，校門口偷偷抹眼淚的家長也不在少數。孩子雖然會焦慮，但他們的分離情緒很快會被其他有趣的事情轉移。相比而言，成年人的焦慮反而不那麼容易平復。
孩子對外界環境的感知，比成年人要敏感很多，一旦讓孩子意識到父母很焦慮，孩子也一定會陷入新一輪的煩躁和焦慮中，從而讓孩子的情緒陷入一種負面循環，更不容易度過入學期。
所以，想讓孩子不焦慮最關鍵的是，我們做父母的不能先自亂陣腳。
最后想說，孩子上幼兒園愛哭真的不算大問題，我們家長沒必要一直要求孩子「不能哭」。相反，作為父母，我們反而要鼓勵孩子用多種方式表達情緒，不高興了「哭一鼻子」真的沒有關系。
