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哈佛大學終于公布：四大長壽水果，香蕉排第四，第一名你絕對想不到
2026/07/10
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近日，哈佛大學揭曉了一項關于長壽水果的深入研究成果，揭示了四種能顯著增進健康、延長壽命的水果。
這份榜單不僅引發了營養學界的熱烈討論，也讓廣大民眾對日常飲食習慣有了全新的認知。
出人意料的是，平日里司空見慣的香蕉僅位列第四，而冠軍水果更是讓人大跌眼鏡。
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第四名：香蕉
香蕉，這一人們日常生活中的常客，富含鉀元素與維生素B6，對維護心臟健康及神經系統正常運轉至關重要。
其內含的膳食纖維還能促進腸道蠕動，優化消化系統健康。
盡管在本次排名中處于末位，但香蕉的營養價值依然值得高度肯定。
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