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aespa寧寧減肥法！曾被評肥豬！蘋果型身材脫變「人間凡賽斯」5大瘦身秘訣
2025/07/06
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aespa寧寧減肥法！曾被評肥豬！蘋果型身材脫變「人間凡賽斯」5大瘦身秘訣

aespa寧寧減肥法！
韓國大勢女團aespa成員寧寧（寧藝卓），知性又靈動的外貌和出色的舞台表現，向來深受歡迎。然而，剛出道時，她因為蘋果型身材而受到不少惡評，

甚至被網友嘲諷為「肥豬」，但最近在新歌《Dirty Work》中，寧寧以完美的「直角肩」和「V臉」驚艷亮相，讓人不禁讚嘆她的完美身段，

原來這一切的背後，是她成功瘦身10公斤的努力成果！那麼，寧寧究竟是如何做到的呢？

今次我們將深入探討aespa成員寧寧的減肥法，揭開她從蘋果型身材蛻變為「人間凡賽斯」的秘密。
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aespa寧寧減肥法｜什麼是蘋果型身材？

蘋果型身材是指上半身較為豐滿，而下半身相對纖細的體型特徵。這種類型的人通常在腹部和手臂部位容易堆積脂肪，但腿部和臀部比較細長。

這種身材常常讓人感覺「壯實」，對于尋求苗條身形的人而言，這無疑是一大挑戰。

寧寧在出道初期便因這種身材特徵而受到不少批評，但她並沒有因此氣餒，而是積極尋找適合自己的減肥方法，最終成功蛻變。
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