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和9年前比零差別！IU《2017歌謠大戰》顏值封神！減肥史被翻出：曾靠「1飲食」狠甩14公斤

2026/07/02

和9年前比零差別！IU《2017歌謠大戰》顏值封神！減肥史被翻出：曾靠「1飲食」狠甩14公斤

身為K-POP最具代表性的SOLO歌手之一，IU（李知恩）出道至今不僅締造無數音源神話，

更持續在戲劇圈取得好成績，接連以《苦盡柑來遇見你》、《21世紀大君夫人》等話題作品再創事業高峰，細膩精湛的演技與高人氣讓她穩坐韓流女神寶座！

除了作品備受關注，IU多年來始終維持纖細勻稱的好身材，也是不少粉絲心中的「瘦身范本」。

不過，她的瘦身歷程其實經歷了很大的轉變，從早期的極端節食，到如今以健康、自律的方式維持體態，也讓她的瘦身觀念愈來愈成熟。

IU坦言食量變小：「現在真的沒有以前那麼愛吃了」

近年不少粉絲都發現IU臉部線條比過去更加精緻，對于自己變瘦的原因，她曾在節目中表示，近年最大的改變其實是食慾慢慢變小，飲食習慣也和以前不同，因此體態自然跟著變得更輕盈。

她坦言：「以前真的很愛吃甜食，而且都是先胖臉，所以每次減肥都特別針對臉上的肉。

但不知道從什麼時候開始，食慾變小了，現在比起以前，真的沒有那麼愛吃了。」

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