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錯誤洗頭竟讓白髮狂長！90%人天天踩雷，日專家公開正確洗髮步驟與水溫
2025/09/08
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錯誤洗頭竟讓白髮狂長！90%人天天踩雷，日專家公開正確洗髮步驟與水溫

你是不是常常乖乖洗頭，卻發現白髮一根根冒出來？日本頭皮保養專家辻敦哉指出，很多人其實洗錯方式，導致頭皮越洗越傷。

只要調整水溫、分兩遍洗髮，再加上正確按摩，就能幫助血液循環，讓黑髮細胞更有活力，不只減少白髮生成，還能讓頭髮更健康有光澤。
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溫水沖洗60秒！頭皮清潔從這開始

第一步驟很重要，就是先用37～39℃的溫水，把頭皮沖洗約60秒。

這個水溫不會過冷或過熱，能有效清除灰塵與汗水，還能讓頭皮暖起來，專家辻敦哉也提醒，

記得額頭到後腦勺的頭皮區塊都要沖到，因為真正的重點是頭皮清潔而不是頭髮，這樣後續洗髮才會更有效果。
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