120kg⇒57kg沒復胖！33歲日本男「1招瘦全身」爆紅，還能練出傲人腹肌

愛豆明星

生肖命理

語錄

社會新聞

台灣明星

生活妙招

港澳明星

體育明星

動漫

育兒教育

美食

大陸明星

健康養生

藝術設計

時尚穿搭

遊戲

奇趣

花草綠植

裝修

星座運勢

科技軍事

韓國明星

體育競技

古裝劇

美景

歷史

現代劇

妝髮設計

汽車

健身運動

影視

寵物

明星盤點和對比

實時熱點

豪門名流

明星八卦

國際明星

日本明星

韓劇

劉德華

動物

職場工作

機車

正妹

港劇

王室新聞

天文

愛豆明星

生肖命理

語錄

社會新聞

台灣明星

生活妙招

港澳明星

體育明星

動漫

育兒教育

美食

大陸明星

健康養生

藝術設計

時尚穿搭

遊戲

奇趣

花草綠植

裝修

星座運勢

科技軍事

韓國明星

體育競技

古裝劇

美景

歷史

現代劇

妝髮設計

汽車

健身運動

影視

寵物

明星盤點和對比

實時熱點

豪門名流

明星八卦

國際明星

日本明星

韓劇

劉德華

動物

職場工作

機車

正妹

港劇

王室新聞

天文

全部

120kg⇒57kg沒復胖！33歲日本男「1招瘦全身」爆紅，還能練出傲人腹肌

2025/08/26

120kg⇒57kg沒復胖！33歲日本男「1招瘦全身」爆紅，還能練出傲人腹肌

天生胖，就真的無法變瘦嗎?那可不一定！

日本這位跨性別健身模特兒，就以毅力和努力克服了天生肉肉體型的困擾，成功剷除63公斤後，

至今沒有發胖之外，更練出精實的體型喔！究竟，他怎麼辦到的呢？快來看看。

25歲120kg→33歲57kg

從小就是胖胖體型的tata桑，在15歲打工時被言語霸凌後，開始了人生中首次的節食減肥！

但，錯誤的方法，讓他始終瘦了又胖、胖了又瘦的無止境輪迴！終于，

在他25歲時痛定思痛，以健康均衡的飲食控制，

並採取規律的有氧和無氧運動搭配後，終于從120公斤瘦到了57公斤，而且至今33歲的他，再也沒復胖過喔！

當然，他以自身的經驗，也成為了社群媒體的當紅健身模特兒，並以開心積極的正能量，分享超簡單卻有感的居家運動法喔！

1/3