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徒手皮拉提斯7招！IVE成員張員瑛/安宥真同款瘦身運動　免器械練出窈窕身形

2025/11/14

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徒手皮拉提斯7招！IVE成員張員瑛/安宥真同款瘦身運動　免器械練出窈窕身形

徒手皮拉提斯｜韓國人氣女團IVE早前為MBC節目《全知干預視角》錄影，成員張員瑛與安俞真在節目中大談自己熱愛機械皮拉提斯（Pilates），並公開練習片段。

眾所週知，皮拉提斯須透過機械輔助訓練，不過近來韓國健身達人VitaminJINY就設計了7組免器械的皮拉提斯動作，想練出女團同款體態？立即跟練起來！

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皮拉提斯｜張員瑛與安俞真　靠Pilates維持窈窕身形 IVE成員日前參與MBC綜藝節目《全知干預視角》錄影，經紀人透露團員張員瑛與安俞真熱愛機械皮拉提斯，節目中更公開了兩人的練習片段。

影片中，她們先隨導師進行暖身伸展，隨後展現扎實的核心力量。張員瑛柔軟度驚人，動作優雅俐落，令主持人驚呼連連；

安俞真雖稍顯吃力、無法觸及腳尖，還露出可愛又痛苦的小表情，反而被粉絲大讚自然又討人喜歡。

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