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氣虛體質=頭暈、易倦、易病！中醫教3招茶飲、湯水、穴位改善方法

2025/06/07

氣虛體質=頭暈、易倦、易病！中醫教3招茶飲、湯水、穴位改善方法

天氣悶熱，有沒有經常感到頭暈、無力、易倦呢？可能你會以為自己是中暑，或者經期到，才有這些特徵。

但彭明慧中醫師告訴我們，原來這可能是屬于氣虛體質呢！

屬于氣虛體質的人，從外表看起上來面色、嘴唇蒼白，欠缺血色，經常會感到頭暈無力，

容易覺得疲累、覺得睏。在夏天特別多汗，呼吸是短促的，容易感到心悸，手腳冰冷。

而且腸胃不太好，經常感到胃口不佳，排便不順暢，一于看看彭明慧中醫師教你3招茶飲、湯水、穴位改善氣虛體質！

氣虛體質是中醫中常見的一種體質類型，指人體元氣不足，導致身體功能低下和抵抗力下降。以下是氣虛體質的10個主要特徵：

氣虛體質特徵1.面色蒼白氣虛者常見面色偏白或蒼白，缺乏光澤，這是因為氣虛導致氣血運行不暢，

血液循環減慢，面部得不到足夠的營養和氧氣。

氣虛體質特徵2.容易頭暈

由于氣虛使得腦部供血不足，患者常感頭暈、頭重腳輕，甚至有暈眩感，這是氣虛損傷元氣的表現。

氣虛體質特徵3.容易疲倦

氣虛導致身體能量不足，患者常感到全身乏力，精神不振，稍微活動就容易疲倦，缺乏耐力。

氣虛體質特徵4.多汗氣虛者常見自汗，尤其在勞累或稍微活動後汗出較多，因為氣虛無力固攝汗液，汗液容易外泄。

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