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為什麼現在腦梗越來越多？醫生怒斥：睡前少做這４件事，別不聽勸

2025/03/25

隨著人們生活水平的提高，腦梗的發生率似乎越來越高了，很多人都知道，腦梗的發生通常和高血壓、糖尿病等因素有關，但是你知道嗎，有些看似不起眼的習慣，可能正在偷偷加速腦梗的發生。
近年來，我診斷過的腦梗患者越來越年輕，年齡跨度甚至從四十多歲到六十多歲，每個病人的病情和背景都有不同，但有一點非常相似，那就是他們都有一些共同的睡前壞習慣。

睡前長時間使用電子產品
現代人都離不開手機，每天的休閑時光幾乎都伴隨著手機的屏幕，然而，有一件事很多人忽視了，那就是睡前長時間使用手機，可能成為腦梗的誘因。
有一位患者，是一位年輕的IT工程師，平時工作壓力大，晚上回到家后，總喜歡用手機刷新聞或者看視訊。
有時候，一刷就刷到深夜，結果，他的身體并沒有發出明顯的警告信號，但有一天早晨，他突發腦梗，被急忙送進醫院。
經過詳細檢查，我們發現，雖然他沒有其他典型的心腦血管疾病史，但他長期睡前的手機使用模式，才是造成病情的根本原因。