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秀智根本減肥教科書！從易胖體質→魔鬼身材就靠4招，晚餐吃1物還能瘦出「初戀臉」

2025/10/17

秀智根本減肥教科書！從易胖體質→魔鬼身材就靠4招，晚餐吃1物還能瘦出「初戀臉」

10月新劇《許願吧，精靈》一開播就話題不斷，女主角秀智那張十年如一日、甚至更顯精緻的臉蛋再度登熱搜。

網友驚呼：「這根本是吃防腐劑吧！」事實上，她的凍齡與完美比例全靠超自律的減肥秘訣，從千卡菜單到企鵝運動，讓她再度成為「國民初戀」代表！

《許願吧，精靈》秀智減肥法1：千卡菜單速瘦法圖片來源：IG@skuukzky

秀智曾坦言自己是「超容易胖」的體質，巔峰期體重一度逼近60公斤。為了鏡頭上那張精緻小臉，她執行極度嚴格的千卡菜單。

每天熱量控制在1000大卡內：早餐一片雞胸肉＋一根地瓜、午餐糙米飯搭配沙拉、晚餐只吃兩根地瓜還提早吃完。

短期雖辛苦，但效果驚人，讓她迅速回到鏡頭完美狀態。

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