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唐綺陽60歲狂瘦28kg太神！親曝「最愛1款減肥聖品」飯前吃瘦得快，營養師也認證
2025/12/23
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唐綺陽60歲狂瘦28kg太神！親曝「最愛1款減肥聖品」飯前吃瘦得快，營養師也認證
最近瘦身界又冒出一個自然飲食新寵 —— 「銀耳減肥法」，連星座專家 唐綺陽 都大力推薦！她在 2024 年決心甩掉 20 多公斤，靠的是聰明吃 + 好食材，
而銀耳竟然是她解鎖變瘦、臉變 V 臉的秘密武器之一。在社群上瘦身迷都在討論：「銀耳到底是不是減肥神器？」
這篇就用最簡單的語氣跟你拆解為什麼銀耳這麼紅、怎麼吃最有效、還有專家怎麼看。
最近瘦身界又冒出一個自然飲食新寵 —— 「銀耳減肥法」，連星座專家 唐綺陽 都大力推薦！她在 2024 年決心甩掉 20 多公斤，靠的是聰明吃 + 好食材，
而銀耳竟然是她解鎖變瘦、臉變 V 臉的秘密武器之一。在社群上瘦身迷都在討論：「銀耳到底是不是減肥神器？」
這篇就用最簡單的語氣跟你拆解為什麼銀耳這麼紅、怎麼吃最有效、還有專家怎麼看。
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唐綺陽最愛減肥食物「銀耳」
唐綺陽先前在採訪中提到，她減重期間最常吃的食物之一是銀耳（Tremella fuciformis）。這種又叫白木耳、雪耳的食材低卡高纖、有滿滿膠質，讓她在控制熱量的同時不會餓得受不了。
而銀耳也不像某些健康潮食那麼怪味，煮湯、做甜品都好吃，是她能長期吃下去的瘦身「秘密武器」。
從營養學角度看，銀耳本身熱量低、膳食纖維豐富，有助于增加飽足感，對想瘦的人絕對是一個友善選擇。
唐綺陽先前在採訪中提到，她減重期間最常吃的食物之一是銀耳（Tremella fuciformis）。這種又叫白木耳、雪耳的食材低卡高纖、有滿滿膠質，讓她在控制熱量的同時不會餓得受不了。
而銀耳也不像某些健康潮食那麼怪味，煮湯、做甜品都好吃，是她能長期吃下去的瘦身「秘密武器」。
從營養學角度看，銀耳本身熱量低、膳食纖維豐富，有助于增加飽足感，對想瘦的人絕對是一個友善選擇。
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