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「嘌呤大戶」被揪出，是海鮮的15倍！醫生：不想腎壞死，最好少吃

2025/03/17

聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標註文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普健康知識，請知悉。
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標註文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普健康知識，請知悉。
大家在吃飯的時候，幾乎每頓都會接觸到各種美食。

海鮮是大家公認的「美味」，一到節假日，海鮮桌上的蝦、螃蟹、蚌肉等就是豪華大餐的標配。
可說到海鮮，大家首先會想到的，不外乎就是它那豐富的營養成分，尤其是它裡面的嘌呤含量。
嘌呤，很多人聽了會皺眉頭，不知道它是什麼，但大家最不希望聽到的，就是嘌呤對健康的影響，尤其是它和腎臟的關係，令人擔憂。
不過，最讓大家震驚的是：竟然有一些食物的嘌呤含量，比海鮮還高15倍！
沒錯，大家吃得最多的紅肉、豆類、某些蔬菜，是嘌呤的「超級大戶」，它們對腎臟的壓力，比海鮮還要大得多。