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Ella陳嘉樺紙片腰太狂！4秘訣瘦到人生高峰，「飯菜肉正常吃」反而能變瘦
2025/04/01
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Ella陳嘉樺紙片腰太狂！4秘訣瘦到人生高峰，「飯菜肉正常吃」反而能變瘦43歲Ella陳嘉樺又更辣了！

行程滿檔的Ella，對身材控制相當努力，從天數斷食、綠拿鐵輕食代餐都曾嘗試過，馬上就來看看Ella瘦身減肥秘訣有哪些！
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Ella瘦身秘訣1.白飯能袪濕減肥還是要吃飯！

雖然戒澱粉能瘦得很有感，但以前只吃雞胸肉、沙拉的Ella表示身體卻容易變寒，導致代謝低落！

她是聽取中醫師的建議開始恢復吃白飯，因為「白飯可以祛溼」，

只要晚上把飯量減少就好，蔬果也不能吃太寒的瓜類，這樣做不但水腫消了，體重也下降！
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