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趙小僑瘦8公斤不復胖！減脂甜點食譜公開太驚人，跟著吃開心又不怕胖

2026/01/31

趙小僑瘦8公斤不復胖！減脂甜點食譜公開太驚人，跟著吃開心又不怕胖

誰說減肥一定要戒甜點？女星趙小僑直接打臉這個迷思，成功瘦下8kg，就算照吃甜點，還是完全不復胖，她日前在 YouTube 頻道中，和甜點創作者小比利一起公開多款減肥甜點食譜，

做法簡單、材料不復雜，重點是吃得到幸福感又不怕胖，完全就是甜點控的救星級瘦身法。

趙小僑減肥甜點食譜：花生醬燕麥餅乾

這款真的懶人必收，只要1個大碗、3種材料、半小時就能完成。

所有食材直接一次加進去，完全不用分先後，零技巧也不會翻車。

拌一拌讓燕麥慢慢吸收牛奶、形成結構，邊攪拌還能順便練手臂。

成團後捏成小球再壓扁，烤箱170度預熱後烤20分鐘，外酥內軟，吃起來超有「餅乾感」，解饞又有飽足感。

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