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網友實測1個半月狂瘦5公斤！「芹菜汁減肥法」好喝版食譜爆紅！刮油又排毒，簡直清腸神器

2025/07/31

網友實測1個半月狂瘦5公斤！「芹菜汁減肥法」好喝版食譜爆紅！刮油又排毒，簡直清腸神器

現代人越來越重視健康飲食，早晨喝一杯綠拿鐵幾乎已成為許多人的日常習慣，既能快速補充營養，又有助于促進排毒。

其中最受歡迎的排毒聖品，非「芹菜」莫屬。

不少明星如亞曼達塞佛瑞、米蘭達可兒、珍妮佛安妮斯頓、翁虹，甚至中國女星闞清子都是芹菜汁的愛用者。

近期，小紅書上更是瘋傳闞清子親授的「西芹綠拿鐵」食譜，有網友跟著嘗試一個半月後，竟然成功減重5公斤，引發網友討論！

闞清子「西芹綠拿鐵」食譜

闞清子的西洋芹綠拿鐵食譜相當簡單：小黃瓜＋西洋芹＋蘋果，而實測的網友為增添口感更加了香蕉，將水加到食材一半即可打成果汁。實測者分享，

她在早餐與午餐保持正常進食，採少油八分飽的原則，

而晚餐則完全用這杯蔬果汁取代，短短一個半月就瘦下5公斤，效果驚人又無痛，而且還很好喝！

為什麼芹菜會被這麼多人視為瘦身排毒的神助攻？我們從營養功效來看就知道答案：

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