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高允貞零贅肉秘訣曝光！4大方法養出完美體態，曾靠『這招』瘦了12公斤
2025/10/05
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高允貞零贅肉秘訣曝光！4大方法養出完美體態，曾靠『這招』瘦了12公斤

高允貞以清新脫俗的氣質與亮眼外貌深受矚目，不僅擁有精緻立體的五官，被譽為「小全智賢」，更因自然純粹的美感成為「整形范本」。

然而，她的魅力並不僅止于外表，細膩真摯的演技與獨特的藝術氣質，讓她在新生代演員中脫穎而出，人氣與話題度持續攀升。

這次就帶大家一起揭開，她維持完美體態與健康自信的祕訣。
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高允貞保持優美體態方法1. 皮拉提斯圖片來源： goyounjung

透過運動瘦身是容易減去多餘脂肪，又能改善體態。高允貞較喜歡幫助身體塑型的運動，像是備受很多韓國女星歡迎的皮拉提斯，能為她增強身體肌肉力量、提高柔軟度、協調力、改善姿態及促進全身健康，而且還可以幫她改善肩頸與脊椎的僵硬問題。
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