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養宮湯水7款推介！按體質飲補氣活血+舒肝鬱　生薑解宮寒、益母草去瘀血
2025/09/17
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養宮湯水7款推介！按體質飲補氣活血+舒肝鬱　生薑解宮寒、益母草去瘀血　

養宮湯水7款推介｜中醫認為痛經的病因是氣血運行不暢，沖任失調，分為「不通則痛」的實證和「不榮則痛」的虛證。

在調理方面應注重補氣活血、益腎暖宮、疏肝解郁，以下7款湯水不妨多飲！
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養宮湯水7款推介｜4個養好子宮的重要性 痛經是女[性·生·理]週期經常出現的病癥，尤其是未婚女性及月經初期少女更為普遍，這一類的痛經維持在青春期至孕前稱之為原發性痛經。而因器質性病變如子宮肌瘤、朱古力瘤、卵巢囊腫等引起的痛經則為繼發性的痛經，一般病程較長，越發嚴重。

中醫認為痛經的病因是氣血運行不暢，沖任失調，分為」不通則痛」的實證和」不榮則痛」的虛證。

中醫臨床總結導致痛經的原因主要是氣滯、血虛、寒凝、血瘀，

因此氣血不足，腎虛宮寒，肝郁及血瘀體質的都容易出現痛經的情況。在調理方面應注重補氣活血、益腎暖宮、疏肝解郁。

除此之外經前飲食易清淡，不宜食生冷食物，也要保持精神愉快，氣機暢達，經血才會流暢。
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