愛豆明星
生肖命理
語錄
社會新聞
台灣明星
生活妙招
港澳明星
體育明星
動漫
育兒教育
美食
大陸明星
健康養生
藝術設計
遊戲
奇趣
花草綠植
裝修
星座運勢
時尚穿搭
科技軍事
韓國明星
體育競技
古裝劇
美景
歷史
現代劇
妝髮設計
汽車
健身運動
影視
寵物
明星盤點和對比
實時熱點
豪門名流
國際明星
明星八卦
日本明星
韓劇
劉德華
動物
職場工作
機車
正妹
港劇
王室新聞
天文
全部
    
40歲主婦1個月甩10kg！「飯後深蹲＋1招」瘦到朋友認不出，小腹、粗腿全消失
2025/06/19
1
/6
40歲主婦1個月甩10kg！「飯後深蹲＋1招」瘦到朋友認不出，小腹、粗腿全消失

誰說減肥一定要跑步？最近在IG和小紅書瘋傳的「飯後深蹲」，有網友實測更是1個月瘦超過10公斤！

連許多專家、醫師也大推這招，關鍵是「時間點＋姿勢正確」，再搭配1個小動作，瘦身效率翻倍不復胖～到底怎麼做？這篇一次告訴你！
1
/6
2
/6
飯後深蹲對減肥有什麼幫助

1.幫助血糖穩定，減少脂肪囤積

2.加快消化、預防腸胃蠕動遲緩

3.活化下半身大肌群，提高基礎代謝

4.有效對抗久坐水腫、促進下半身循環
5.增加臀腿肌力，塑形+瘦身一次完成
2
/6
上一頁
1/3
下一頁
在下半年，這「4大生肖」能夠一夜暴富！飛黃騰達！
2025/06/19
50歲女性夏季穿搭秘籍，舒適又顯美，幾種搭配思路必收藏！
2025/06/20
世界頂級大學校長 , 每天化濃妝、穿短裙絲襪 : 古怪的是世界，不是我
2025/06/19
過了6月20號，橫財進家門的生肖！鈔票滾滾來！
2025/06/19
「嫉妒你，見不得你好」的人，這些表現很明顯，要小心！！
2025/06/20
請自查！男性衰老時往往伴隨「3大、2臭、1痛」， 若一個都不占，恭喜你還年輕！！
2025/06/20
6月20日後（苦盡甘來）八大生肖必富
2025/06/20
被封為天王！他驚傳「燒炭輕生亡」享年59歲
2025/06/19
快訊／圓山捷運站命案！婦人「剛刷卡離站」送醫不治
2025/06/19
可可巴油隱藏用法：日本女生實測無印 jojoba oil 去黑頭粉刺！
2025/06/19
別人夸你家孩子時，你第一句話一定不能這麼說
2025/06/19
6月20日 三生肖 正財偏財 「 皆大旺 」
2025/06/20
聚餐突然爆哭！60歲楊繡惠「無預警淚流滿面」崩潰了，陳美鳳出面「公開背後內幕」
2025/06/19
恭喜！莫文蔚斥資超8000萬在香港半山買房，和港星林峯成為鄰居
2025/06/19
林秀琴失業！48歲陳致遠「為養家轉行當工人」嘆：大家還是要生活
2025/06/19
伊能靜：沒有離婚，只是各自過生活，十年了，感情肯定會有變化
2025/06/19
60歲郭富城拚三胎！10任舊愛VS天王嫂方媛「現況對比」...網嘆：選對人贏了後半生
2025/06/19
快訊 / 麥當勞突宣布了!!!
2025/06/19
男性衰老時往往伴隨「3大、2臭、1痛」， 若一個都不占，恭喜你還年輕
2025/06/19
【上車】不小心撞到了兔媽媽 趕緊試用一下新技術！
2025/06/19