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喝橄欖油好處多？張員瑛靠「Olle Shot」養出發光肌拆解早上喝油4大功效！
2026/03/27
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喝橄欖油好處多？張員瑛靠「Olle Shot」養出發光肌拆解早上喝油4大功效！

喝橄欖油好處｜提到「油」，不少女士都避之則吉，生怕會致肥。

但原來近年歐美以至韓國演藝圈，都掀起一股「喝好油」的養生熱潮。

韓國女團IVE成員張員瑛便曾分享，自己每天早上都會空腹飲用「Olle Shot」（橄欖油加檸檬汁）來抗老和促進循環，

據說不但令排便更順暢，更能養出透亮發光肌！

究竟喝油是否真的如此神奇？馬上為你拆解早上喝油的各種好處。
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喝橄欖油好處｜張員瑛帶起「Olle Shot」熱潮！拆解橄欖油加檸檬汁功效 張員瑛分享的「Olle Shot」其實是在歐美流行已久的養生習慣，

做法非常簡單，就是在早上空腹喝一小杯特級初榨橄欖油（Extra Virgin Olive Oil）混合少量檸檬汁。

這個喝法隨著她的分享在社群上爆紅，不少網友實測後都表示膚況變得更透亮，腸胃也更暢通。
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