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紅茶功效｜紅茶和綠茶哪一種對身體最有益？5大紅茶好處及最佳飲用時間

2025/06/25

紅茶功效｜紅茶和綠茶哪一種對身體最有益？5大紅茶好處及最佳飲用時間

紅茶功效在近年來受到越來越多人的關注。

雖然綠茶因其消脂減肥的效果而廣受歡迎，但其寒性並不適合脾胃虛寒的人飲用。相比之下，

紅茶因其暖胃特性更適合不同體質的人飲用，同時也能減少脂肪吸收，深受女士們的喜愛。

以下將介紹更多紅茶的好處及紅茶減肥的效果，並分享幾種紅茶的配搭方法，讓紅茶的味道更加多樣化。

綠茶和紅茶那一種對身體最有益？

紅茶是全發酵茶，口感較重，對于脾胃虛弱的人來說，

紅茶有暖胃的效果。而綠茶則是未經發酵的茶，保留了更多茶葉中的成分，特別是茶多酚的含量較高。

然而，對于過敏體質的人來說，綠茶容易引起不適，對腸胃的刺激較大，因此胃病患者最好避免飲用綠茶。

發酵過的紅茶還能促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。

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