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男性最「耗陽」行為，煙酒未上榜，排第一的，多數人不重視

2025/03/14

中醫把「陽氣」比喻為天上的太陽，來強調它對生命的重要性。
就像沒有太陽，地球上的萬物都無法生長一樣，如果沒有陽氣，人的生命也會失去光彩。
所以，想要健康長壽，就要保持陽氣的充足和活躍。
男人陽氣不足時，可能會出現身體疲倦、手足冰冷、臉色蒼白、頭暈耳鳴、生理機能下降、容易生病等癥狀。
然而很多人都不知道，自己生活中的一些行為其實非常損失陽氣。
以下這些男性最「耗陽」行為，多數人都不重視！

排名第一：心思重，心情差
在現代生活中，壓力似乎成了常態，特別是對于扮演家庭頂樑柱角色的男性朋友們。
感覺就像扛著一座大山，有時候真的想找人傾訴，卻又發現很難找到能真正理解自己的人。
這樣一來，心情難免會變得沉重。如果總是鬱鬱寡歡，會讓身體裡的能量一點點流失，比平常人更容易感到疲憊，甚至可能導致身體生病。