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中年以后，做個「慢下來」的人，有多重要
2025/04/23
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以前總以為，人生得快馬加鞭才不算辜負。
每天睜眼就是奔波：工作、家庭、孩子、社交……
生怕慢一步，就被生活甩在后頭。
但人到中年，我越來越發現：
那些真正過得好的人，其實早就慢下來了。
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一、慢一點吃飯，才知道什麼叫「味道」
年輕時，我總是邊看手機邊扒拉飯菜，
為了節省時間，吃飯像打仗。
後來身體開始抗議，胃不好了、消化變慢了，
我才學會把飯吃慢點、嚼細點。
慢慢吃一口熱湯、細細咀嚼一塊菜，
不僅胃更舒服，連心都跟著安定下來。
五十歲以后我才明白，
能坐下來好好吃飯，是一種珍貴的生活能力。
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