你知道你知道對嬋寶影響最大的人是誰嗎？嬋寶至今遇見了許多貴人，他們每個人都照亮了嬋寶人生中的一段路。但要論對嬋寶影響最大的人。那非何威儀教練莫屬了。她的第一個教練陳華明，將嬋寶帶入了跳水這一運動。而何教練則是將嬋寶帶入了職業賽場。

2018年何教練看到了嬋寶的跳水視訊，他于是破格將嬋寶招進了省隊。在他第一次見到嬋寶的時候，何教練立馬就喜歡上了這個11歲的小姑娘，于是他便開始細心的教導嬋寶。由于嬋寶年齡太小，所以他平時不僅關心嬋寶的日常訓練，也關心嬋寶的日常生活。與其說何威儀是嬋寶的教練，不如說他是嬋寶的另一個父親。

在何教練的指導下，嬋寶進步非常快。于是在隨后的兩年里，何教練帶領嬋寶拿下了18年廣東省青少年跳水錦標賽的3項冠軍，又在19年和20年拿到了當年的五項冠軍。這時何教練意識到，只有不停地參加比賽，才能激發嬋寶的實力。

2020年10月4日，師徒二人來到了全國跳水冠軍賽的舞台。本來何教練的目的是讓愛徒來見見世面，但沒想到嬋寶卻成為當年最大的黑馬。在女子單人十米台決賽中，嬋寶以437.75分的總成績，擊敗陳芋汐和張佳琪，成功衛冕冠軍。更是憑借這一戰的成績，成功入選國家隊。并且由于奧運會的延期，剛滿14歲的嬋寶得以搭上奧運的末班車。

但此時距離奧運會只有不到10個月，由于時間緊急，實在來不及配新的教練來和嬋寶進行磨合。并且何教練也舍不得嬋寶獨自一人在北京訓練。于是他便被臨時借調到國家隊。陪著全紅嬋在北京生活訓練。而何教練為了不給嬋寶太大壓力，于是帶著嬋寶在北京玩了一下。

但因為東京奧運會嚴格限制人數，導致何教練無法隨隊出征。分別時何教練依依不舍，他親手給嬋寶理了發，并叮囑嬋寶要好好訓練。爭取在東京奧運會上為國爭光。最終14歲嬋寶在10米跳台的決賽，用三個滿分動作，以總分466.20分的好成績。打破前輩陳若琳保持的總分世界紀錄，奪得金牌一戰成名。

賽后的何教練也一如既往的低調，他并沒有將嬋寶奪冠的功勞攬在自己身上，而是歸功于嬋寶的刻苦。他會在嬋寶受到媒體采訪時，將注意力拉在自己身上，他也會在嬋寶失利時，給予她鼓勵。他也會在嬋寶獲勝時，去給她一個擁抱。雖然他們沒有血緣關系，但他們卻親似一家人。何教練也就成為了嬋寶的何爸爸。

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