無糖無油！天天吃都不帶膩味的低脂撈汁

很多人在家里做撈汁菜，都是去商場里買一瓶撈汁料，回家弄點菜或是海鮮，隨便拌一拌就完事了，味道總是覺得就那樣，沒什麼特色。今天給大家分享一款好吃又美味的無油無糖低脂撈汁，把你所喜歡的蔬菜都拌在一起，真的太贊了。

準備食材：

西蘭花，金針菇，蝦，雞蛋，香菇（還可以選擇你喜歡的蔬菜，反正我們的宗旨就是喜歡吃什麼就加什麼），蒜末，小米辣，蔥，香菜，檸檬片，生抽，香醋，蠔油，白芝麻，鹽。

操作步驟：

1、鍋里燒水，等水開放入蔬菜煮熟撈出，再放入蝦煮熟撈出過冷水再去殼。（記得要去蝦線哦，不然的話會影響口感）

2、把煮熟的食材都放入碗中，加入蒜末、小米辣、蔥、香菜、檸檬片、2勺生抽、2勺香醋（沒有的可以用陳醋代替，加的時候一點一點試著加）、1勺蠔油、1勺白芝麻、少許鹽、半碗涼白開攪拌均勻即可。

這樣一道無糖無油低脂的撈汁就做好啦。

還想學什麼，評論區留言。你留言，我安排。