「真正擊垮人的從來不是事情本身，而是頭腦中的災難化的想法。」

俗話說「嘴有多毒，命就有多苦」，真的不無道理。

人總是很容易被自己說出的話催眠，總是掛在嘴上的人生就是你的人生。

有一個很有意思的現象：

那些老對別人說自己身體不好的人，身體大機率會越變越差。

為什麼？

第一，為了讓別人相信你、同情你，你會不自覺地夸大自己身體的難受程度；

第二，說多了，大腦會特別留意這種難受的癥狀，從而讓你變得更加敏感。這種敏感會反過來刺激大腦，讓你的大腦對這種難受的感覺加深。

最后，你的身體真的會更難受，用專業術語這就叫作軀體化反應。

你嘴上說的，就是你的人生

葉圣陶先生分享過這樣一個故事：

葉老先生有失眠癥，需要長期服用藥物，他自己也知道藥吃多了會有依賴性，于是想戒掉。

但是藥一停，他就必定失眠，還是徹夜難眠的那種，于是次次都斷藥失敗。

他的夫人看他如此痛苦，想到一個辦法——把安眠藥偷偷換成維生素片。

沒想到，葉老先生吃完也能睡得著。

原來，他需要的不是藥，而是一種積極有益的暗示。

這種現象，早在1968年就被美國社會學家羅伯特·默頓發現了，命名為自證預言。

就是我們說什麼、相信什麼，未來就有可能發生什麼。

所以，盡量不要說煩死了、累死了、完了這種話。

叫窮、賣慘，把自己的疾病、苦難跟別人講，不僅會被人輕視，而且越講越走不出來。

如果你遇事總說「那麼拼命干什麼，自己給自己找罪受」，那你會滿足于現狀，事情也不會變好。

相反，如果你換個說法——「不算事兒，問題不大，可以搞定，一切都會好的」。那麼你會全力以赴，所有難題會一步步迎刃而解。

要記住，語言是有力量的！

就像《小王子》中的那句話：「世界上最有征服力的武器是語言。一句話可以讓一個人的心情跌入谷底，也可以讓一個人重振精神。」

語言有能量，也是一種心理暗示。

持續地說積極的話，慢慢行動也會積極起來。

對自己說一句「我很好」吧，與過去的不好和解，你將會越來越順。

你的念力，就是你的命運

「巧用語言和念力，就如同擁有超能力，完全可以過自己夢寐以求的人生。」

因為用不同的語言和心態面對同一個問題，結果會有天壤之別。

1979年，哈佛大學終身教授朗格做過一個名為「時空膠囊」的實驗。

他的團隊將一個地方恢復成了20年前的樣子，讓16位曾經生活在此、如今已七八十歲的老人回來居住。

這些老人都是由家人送過來的，他們大多行動不便，老態龍鐘。

老人們被隨機分成兩組。其中，甲組老人被明確要求要真的把自己當成年輕了20歲的人來看待。

7天之后，神奇的事發生了，參與實驗的所有老人的視力、聽力、記憶力、體力都有了明顯改善。

甲組老人整體改善幅度更大，有人甚至打起了橄欖球，智力檢測得分也更高。子女見到他們容光煥發的樣子都覺得不可思議。

朗格通過這一系列實驗，得出結論：「人的心與身之間、意念與軀體之間是存在著某種聯系的。」

這就是念力的力量。

保持正向的念力，不是為了刻意美化人生，而是提醒自己不要沉淪在逆境里。

哪怕一個人穿梭于黑夜，也請一路歌唱，抬頭看看滿天的星光。

人生真正的強大，是讓一切發生皆有利于我

有這樣一句話流傳甚廣：

「不要經常說自己身體不好、腦子不行、命不好等等，這不是謙虛，這是自證預言。不要經常說別人不好，批評別人，首先不能讓自己變好，其次也會制造不必要的對立，給自己沒事找事。」

對此，深表認同，而自證預言之所以會發生，原因無外乎兩點：

一是你的期望會影響動機，你預想了一個壞結果，那麼你做這件事的動機就會減弱；

二是你的期望會影響你的關注點，一旦你的關注點放在消極的方面，那事情肯定會朝著不好的方向發展。

很多時候，真正困擾我們的不是事件本身，而是我們對這件事的認知。

所以，如果你想要更好地生活，就不要把辛苦和怨氣掛在臉上，而是要讓生活看到最好的你。

也不要到處訴苦以求別人的同情與憐憫，就算裝也要裝出一副「我很好」的樣子。

與其哭喪著臉，讓人一眼看穿你的慌張、窘迫，不如讓生活知道，你可不好欺負。

稻盛和夫說：「人這一生，就是自己頭腦中思維的產物。以‘凡事發生皆有利于我’為心法、為咒語、為意念。」

「凡事發生皆有利于我。」一定要把這句話記在心里，給自己一個積極的心理暗示。

最后說回我們的身體。

如果身體真的出現了問題，靠念力肯定不行，及時就醫，該吃藥吃藥，但是你也要調整好心態，多跟自己說：「我沒事，我很快就好了，小毛病，不怕不怕。」

所謂心之所想，即為其人。

凡事都往好處想，不斷給自己加油打氣，事情自然會朝著理想的方向穩步前進。

愿你順頌時祺，時時吉祥；秋綏冬禧，時時健康。